Läraren ligger hemma med magsjuka idag, så vi är lediga.

Mina planer för dagen är först och främst att ta en promenad med Ferarri, sedan fara och köra ett mage och ryggpass med Ida på gymmet och efter det hade vi tänkt simma ett tag. Känner mig faktiskt grymt laddad för att få pumpa magen och ryggen. 

En sak till jag har märkt som är positivt med träningsprogramet är att man verkligen tar ut musklerna. Förut var jag på gymmet färre gånger, men körde då igenom hela kroppen vilket inte resulterade i så trötta muskler och fruktansvärd träningsvärk dagen efter. Nu är jag på gymmet oftare och lägger träningen på specifika muskler. En dag ben, en dag armar och en dag mage/rygg. Efter ca en timme på gymmet är muskelgruppen helt slut, eftersom man endast lägger fokus på den. Nu vill jag bara komma igång med lite konditionsträning också så blir det exemplariskt. 

 

Nu ska jag sluta tjata om all träning, jag lovar att det kommer andra inlägg här på bloggen också. Men nu ska jag byta om innan det är dags att kila.